Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Przyczyny i objawy

Wypalenie zawodowe to powszechny problem, którego główną przyczyną pozostaje długotrwały stres oraz nadmiar obowiązków. Praca w Barlinku, która sprawiała nam niegdyś przyjemność, jutro może stać się powodem bezsenności i depresji. Dlaczego tak się dzieje? Brak możliwości rozwoju oraz rutyna nie sprzyjają motywacji. Pracownicy, których dotknęło wypalenie zawodowe, doświadczają szeregu objawów natury fizycznej i psychicznej takich, jak m.in. migreny, obniżona odporność, nerwowość itp.

Komu najczęściej grozi wypalenie zawodowe?

Zawody, w których często występuje wypalenie zawodowe to m.in. pielęgniarki, nauczyciele, pracownicy socjalni czy lekarze. Mowa tu głównie o profesjach, które wiążą się z kontaktem z ludźmi i stałą gotowością do wykonywania obowiązków służbowych. Ponadto narażone są też osoby wykonujące monotonną pracę (na przykład na produkcji).

Jak się ustrzec przed wypaleniem zawodowym?

To, czy dopadnie Cię syndrom wypalenia zawodowego, jest zależne od wielu czynników, w tym głównie od odporności na stres czy ambicji dotyczących kariery. Jeżeli nie umiesz odpoczywać, a w wolnym czasie myślisz stale o służbowych zadaniach, to być może warto poszukać nowej pracy w Barlinku lub pomyśleć o prowadzeniu swojego biznesu. Niektórym pomaga stosowanie technik relaksacyjnych lub sesje u psychoterapeuty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wpisać prawidłowy adres e-mail.
Aby kontynuować, musisz zaakceptować warunki

Najnowsze oferty pracy:

02 Lipca 2025

Pedagog specjalny

J.M.M. Sp. z o.o.

zachodniopomorskie / Szczecin, róg ulicy Felczaka i Monte Cassino

  • Nauczyciel planuje, organizuje, prowadzi i modyfikuje działania edukacyjne, terapeutyczne czy też opiekuńcze dla osób ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi i edukacyjnymi. W szkole pedagog...
Więcej

02 Lipca 2025

Nauczyciel wychowania przedszkolnego, wczesnoszkolnego

J.M.M. Sp. z o.o.

zachodniopomorskie / Szczecin, Monte Cassino 23C

  • Nauczyciel planuje, organizuje, prowadzi i modyfikuje działania edukacyjne, terapeutyczne czy też opiekuńcze dla dzieci zdrowych i ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi i edukacyjnymi. Jako...
Więcej

02 Lipca 2025

Specjalista ds. Gwarancji

PORR S.A.

zachodniopomorskie / Świnoujście

  • Opis stanowiska: Obsługa biurowa w ramach Działu Gwarancji. Prowadzenie korespondencji z podwykonawcami i Inwestorami. Utrzymywanie bieżącego kontaktu z podwykonawcami realizującymi usługi...
Więcej
Więcej ofert pracy

Baza ofert

Praca

Najnowsze oferty pracy:

02 Lipca 2025

Pedagog specjalny

J.M.M. Sp. z o.o.

zachodniopomorskie / Szczecin, róg ulicy Felczaka i Monte Cassino

  • Nauczyciel planuje, organizuje, prowadzi i modyfikuje działania edukacyjne, terapeutyczne czy też opiekuńcze dla osób ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi i edukacyjnymi. W szkole pedagog...
Więcej

02 Lipca 2025

Nauczyciel wychowania przedszkolnego, wczesnoszkolnego

J.M.M. Sp. z o.o.

zachodniopomorskie / Szczecin, Monte Cassino 23C

  • Nauczyciel planuje, organizuje, prowadzi i modyfikuje działania edukacyjne, terapeutyczne czy też opiekuńcze dla dzieci zdrowych i ze specjalnymi potrzebami rozwojowymi i edukacyjnymi. Jako...
Więcej

02 Lipca 2025

Specjalista ds. Gwarancji

PORR S.A.

zachodniopomorskie / Świnoujście

  • Opis stanowiska: Obsługa biurowa w ramach Działu Gwarancji. Prowadzenie korespondencji z podwykonawcami i Inwestorami. Utrzymywanie bieżącego kontaktu z podwykonawcami realizującymi usługi...
Więcej

02 Lipca 2025

Płatne Praktyki w Dziale Przyjęcia Towaru 

Silva Sp. z o.o.

zachodniopomorskie / Szczecin, Stołczyn ul. Nad Odrą 10

  • Wytyczasz swoją drogę zawodową? Wypatrujesz szansy na dobry start? Poszukujesz interesujących wyzwań? Dołącz do nas i ZYSKAJ: Płatne praktyki Nowe umiejętności Doświadczenie zawodowe...
Więcej
Więcej ofert pracy