Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Przyczyny i objawy

Wypalenie zawodowe to powszechny problem, którego główną przyczyną pozostaje długotrwały stres oraz nadmiar obowiązków. Praca w Barlinku, która sprawiała nam niegdyś przyjemność, jutro może stać się powodem bezsenności i depresji. Dlaczego tak się dzieje? Brak możliwości rozwoju oraz rutyna nie sprzyjają motywacji. Pracownicy, których dotknęło wypalenie zawodowe, doświadczają szeregu objawów natury fizycznej i psychicznej takich, jak m.in. migreny, obniżona odporność, nerwowość itp.

Komu najczęściej grozi wypalenie zawodowe?

Zawody, w których często występuje wypalenie zawodowe to m.in. pielęgniarki, nauczyciele, pracownicy socjalni czy lekarze. Mowa tu głównie o profesjach, które wiążą się z kontaktem z ludźmi i stałą gotowością do wykonywania obowiązków służbowych. Ponadto narażone są też osoby wykonujące monotonną pracę (na przykład na produkcji).

Jak się ustrzec przed wypaleniem zawodowym?

To, czy dopadnie Cię syndrom wypalenia zawodowego, jest zależne od wielu czynników, w tym głównie od odporności na stres czy ambicji dotyczących kariery. Jeżeli nie umiesz odpoczywać, a w wolnym czasie myślisz stale o służbowych zadaniach, to być może warto poszukać nowej pracy w Barlinku lub pomyśleć o prowadzeniu swojego biznesu. Niektórym pomaga stosowanie technik relaksacyjnych lub sesje u psychoterapeuty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wpisać prawidłowy adres e-mail.
Aby kontynuować, musisz zaakceptować warunki

Najnowsze oferty pracy:

13 Lutego 2025

Nauczyciel wychowania fizycznego

Powiatowy Urząd Pracy w Gryficach

zachodniopomorskie / Gryfice

  • NAUCZYCIEL WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Wymagania konieczne: Wykształcenie: wyższe (w tym licencjat) Wymagania inne: WYMAGANE: WYKSZTAŁCENIE WYŻSZE KIERUNKOWE + PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
Więcej

13 Lutego 2025

Kucharz/ kucharka

Powiatowy Urząd Pracy w Koszalinie

zachodniopomorskie / Koszalin

  • przygotowywanie dań z karty cateringów, bufetów, na rezerwacje zgodnie z kalendarzem imprez Wymagania konieczne: Wykształcenie: zasadnicze zawodowe, gastronomiczne Wymagania inne: doświadczenie...
Więcej

13 Lutego 2025

Fryzjer

Powiatowy Urząd Pracy w Kołobrzegu

zachodniopomorskie / Kołobrzeg

  • fryzjerstwo - strzyżenie, stylizacja Wymagania konieczne: Wykształcenie: zasadnicze zawodowe, kierunek: FRYZJERSTWO Wymagania inne:
Więcej
Więcej ofert pracy

Baza ofert

Praca

Najnowsze oferty pracy:

13 Lutego 2025

Nauczyciel wychowania fizycznego

Powiatowy Urząd Pracy w Gryficach

zachodniopomorskie / Gryfice

  • NAUCZYCIEL WYCHOWANIA FIZYCZNEGO Wymagania konieczne: Wykształcenie: wyższe (w tym licencjat) Wymagania inne: WYMAGANE: WYKSZTAŁCENIE WYŻSZE KIERUNKOWE + PRZYGOTOWANIE PEDAGOGICZNE
Więcej

13 Lutego 2025

Kucharz/ kucharka

Powiatowy Urząd Pracy w Koszalinie

zachodniopomorskie / Koszalin

  • przygotowywanie dań z karty cateringów, bufetów, na rezerwacje zgodnie z kalendarzem imprez Wymagania konieczne: Wykształcenie: zasadnicze zawodowe, gastronomiczne Wymagania inne: doświadczenie...
Więcej

13 Lutego 2025

Fryzjer

Powiatowy Urząd Pracy w Kołobrzegu

zachodniopomorskie / Kołobrzeg

  • fryzjerstwo - strzyżenie, stylizacja Wymagania konieczne: Wykształcenie: zasadnicze zawodowe, kierunek: FRYZJERSTWO Wymagania inne:
Więcej

13 Lutego 2025

Pracownik pielęgnacji zieleni

Powiatowy Urząd Pracy w Choszcznie

zachodniopomorskie / Drawno

  • Pracownik pielęgnacji zieleni Wymagania inne:
Więcej
Więcej ofert pracy