Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Przyczyny i objawy

Wypalenie zawodowe to powszechny problem, którego główną przyczyną pozostaje długotrwały stres oraz nadmiar obowiązków. Praca w Barlinku, która sprawiała nam niegdyś przyjemność, jutro może stać się powodem bezsenności i depresji. Dlaczego tak się dzieje? Brak możliwości rozwoju oraz rutyna nie sprzyjają motywacji. Pracownicy, których dotknęło wypalenie zawodowe, doświadczają szeregu objawów natury fizycznej i psychicznej takich, jak m.in. migreny, obniżona odporność, nerwowość itp.

Komu najczęściej grozi wypalenie zawodowe?

Zawody, w których często występuje wypalenie zawodowe to m.in. pielęgniarki, nauczyciele, pracownicy socjalni czy lekarze. Mowa tu głównie o profesjach, które wiążą się z kontaktem z ludźmi i stałą gotowością do wykonywania obowiązków służbowych. Ponadto narażone są też osoby wykonujące monotonną pracę (na przykład na produkcji).

Jak się ustrzec przed wypaleniem zawodowym?

To, czy dopadnie Cię syndrom wypalenia zawodowego, jest zależne od wielu czynników, w tym głównie od odporności na stres czy ambicji dotyczących kariery. Jeżeli nie umiesz odpoczywać, a w wolnym czasie myślisz stale o służbowych zadaniach, to być może warto poszukać nowej pracy w Barlinku lub pomyśleć o prowadzeniu swojego biznesu. Niektórym pomaga stosowanie technik relaksacyjnych lub sesje u psychoterapeuty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wpisać prawidłowy adres e-mail.
Aby kontynuować, musisz zaakceptować warunki

Najnowsze oferty pracy:

18 Lipca 2025

Customer Advisor with Korean

Concentrix

zachodniopomorskie / Szczecin

  • You’ll be the friendly voice (or message!) our premium customers hear first when they need travel help. Guide our partners through booking flights, using online services, picking payment options,...
Więcej

18 Lipca 2025

Geodeta

SBM spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp. k.

zachodniopomorskie / Szczecin

  • Twój zakres obowiązków Obsługa systemu pomiarowego GEDO Przygotowywanie na podstawie projektów danych geodezyjnych niezbędnych do wyznaczenia w terenie projektowanych budowli, urządzeń i...
Więcej

18 Lipca 2025

Menedżer Zespołu Sprzedaży

Vienna Life Partners Sp. z o.o.

zachodniopomorskie /

  • Twój zakres obowiązków: Twoim zadaniem będzie prowadzenie rekrutacji i zbudowanie zespołu Doradców Ubezpieczeniowych. Będziesz zarządzał/a podległym zespołem Doradców Ubezpieczeniowych....
Więcej
Więcej ofert pracy

Baza ofert

Praca

Najnowsze oferty pracy:

18 Lipca 2025

Customer Advisor with Korean

Concentrix

zachodniopomorskie / Szczecin

  • You’ll be the friendly voice (or message!) our premium customers hear first when they need travel help. Guide our partners through booking flights, using online services, picking payment options,...
Więcej

18 Lipca 2025

Geodeta

SBM spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp. k.

zachodniopomorskie / Szczecin

  • Twój zakres obowiązków Obsługa systemu pomiarowego GEDO Przygotowywanie na podstawie projektów danych geodezyjnych niezbędnych do wyznaczenia w terenie projektowanych budowli, urządzeń i...
Więcej

18 Lipca 2025

Menedżer Zespołu Sprzedaży

Vienna Life Partners Sp. z o.o.

zachodniopomorskie /

  • Twój zakres obowiązków: Twoim zadaniem będzie prowadzenie rekrutacji i zbudowanie zespołu Doradców Ubezpieczeniowych. Będziesz zarządzał/a podległym zespołem Doradców Ubezpieczeniowych....
Więcej

18 Lipca 2025

Backoffice-Kundensupport-Spezialist mit Deutschkenntnissen

Concentrix

zachodniopomorskie / Szczecin

  • Bieten Sie außergewöhnlichen Back-office Kundensupport per E-Mail für den deutschen Markt, mit minimalem Anrufvolumen! Untersuchen und lösen Sie Kundenprobleme, indem Sie frühere Interaktionen...
Więcej
Więcej ofert pracy