Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Wypalenie zawodowe – czym jest i jak się przed nim uchronić?

Przyczyny i objawy

Wypalenie zawodowe to powszechny problem, którego główną przyczyną pozostaje długotrwały stres oraz nadmiar obowiązków. Praca w Barlinku, która sprawiała nam niegdyś przyjemność, jutro może stać się powodem bezsenności i depresji. Dlaczego tak się dzieje? Brak możliwości rozwoju oraz rutyna nie sprzyjają motywacji. Pracownicy, których dotknęło wypalenie zawodowe, doświadczają szeregu objawów natury fizycznej i psychicznej takich, jak m.in. migreny, obniżona odporność, nerwowość itp.

Komu najczęściej grozi wypalenie zawodowe?

Zawody, w których często występuje wypalenie zawodowe to m.in. pielęgniarki, nauczyciele, pracownicy socjalni czy lekarze. Mowa tu głównie o profesjach, które wiążą się z kontaktem z ludźmi i stałą gotowością do wykonywania obowiązków służbowych. Ponadto narażone są też osoby wykonujące monotonną pracę (na przykład na produkcji).

Jak się ustrzec przed wypaleniem zawodowym?

To, czy dopadnie Cię syndrom wypalenia zawodowego, jest zależne od wielu czynników, w tym głównie od odporności na stres czy ambicji dotyczących kariery. Jeżeli nie umiesz odpoczywać, a w wolnym czasie myślisz stale o służbowych zadaniach, to być może warto poszukać nowej pracy w Barlinku lub pomyśleć o prowadzeniu swojego biznesu. Niektórym pomaga stosowanie technik relaksacyjnych lub sesje u psychoterapeuty.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wypełnij to pole
Wypełnij to pole
Proszę wpisać prawidłowy adres e-mail.
Aby kontynuować, musisz zaakceptować warunki

Najnowsze oferty pracy:

02 Września 2025

Sprzątaczka

Powiatowy Urząd Pracy w Kołobrzegu

zachodniopomorskie / Grzybowo

  • ścieranie kurzy, odkurzanie,zamiatanie, mycie podłóg, mycie okien, przebieranie pościeli, sprzątanie pokoi po gościach, korytarzy, opróżnianie koszy na śmieci Wymagania konieczne:...
Więcej

02 Września 2025

Specjalista / specjalistka ds. komunikacji cyfrowej

Powiatowy Urząd Pracy w Szczecinie

zachodniopomorskie / Szczecin

  • • Planowanie i realizacja strategii komunikacji cyfrowej Muzeum Narodowego w Szczecinie, współpraca przy tworzeniu i realizacji strategii komunikacyjnej i promocyjnej Muzeum.• Prowadzenie i...
Więcej

02 Września 2025

Pracownik obsługi- sprzątaczka

Powiatowy Urząd Pracy w Sławnie

zachodniopomorskie / Niemica

  • wg. zakresu obowiązków Wymagania inne:
Więcej
Więcej ofert pracy

Baza ofert

Praca

Najnowsze oferty pracy:

02 Września 2025

Sprzątaczka

Powiatowy Urząd Pracy w Kołobrzegu

zachodniopomorskie / Grzybowo

  • ścieranie kurzy, odkurzanie,zamiatanie, mycie podłóg, mycie okien, przebieranie pościeli, sprzątanie pokoi po gościach, korytarzy, opróżnianie koszy na śmieci Wymagania konieczne:...
Więcej

02 Września 2025

Specjalista / specjalistka ds. komunikacji cyfrowej

Powiatowy Urząd Pracy w Szczecinie

zachodniopomorskie / Szczecin

  • • Planowanie i realizacja strategii komunikacji cyfrowej Muzeum Narodowego w Szczecinie, współpraca przy tworzeniu i realizacji strategii komunikacyjnej i promocyjnej Muzeum.• Prowadzenie i...
Więcej

02 Września 2025

Pracownik obsługi- sprzątaczka

Powiatowy Urząd Pracy w Sławnie

zachodniopomorskie / Niemica

  • wg. zakresu obowiązków Wymagania inne:
Więcej

02 Września 2025

Opiekun w domu pomocy społecznej

PRYWATNY DOM OPIEKI "RICCARDO" RYSZARD KORDEL

zachodniopomorskie / Pełczyce

  • Opiekun w domu pomocy społecznej Wymagania konieczne: Wykształcenie: podstawowe Wymagania inne:
Więcej
Więcej ofert pracy